魔鬼减肥法五天瘦十斤(5天瘦十斤)

1、5天瘦10斤有可能吧?

我正在减肥,一个星期瘦了七斤。 前三天都是煮粥喝,一小把红豆,一小把黄豆,一小把燕麦片,一小把麦仁米,十颗花生,几粒红枣,煮小半锅,一天三碗,每天再吃一到两个鸡蛋,还有吃点韩国泡菜。三天减了三斤。 第4第5天就是用苹果牛奶减肥,第一天吃了两斤苹果,第2天喝一升牛奶,连水都不能喝。减了两斤。 六七两天还是老办法,熬粥,不过第六天还喝了三小碗花生糊,第七天多吃了小半碗拌面。又掉了2斤。 今天开始实验萝卜黄瓜。 听说黄瓜鸡蛋减肥效果好,我吃了一天就撑不住了,也许你可以试试。 以前吃过很多减肥药,还是仙美丹效果最好,除了胃口变小,没有其他不良感觉。头一个星期就瘦了七八斤,吃了20天瘦了14斤,后来大概平台期了,不过我,瘦到也差不多了。

魔鬼减肥法五天瘦十斤(5天瘦十斤)

2、5天瘦十斤

三日苹果减肥法,这个我亲自试过。确实有效果,就是三天内光吃苹果,其他什么都不吃。饿了就吃苹果。第一天不能喝水,只能吃苹果。第二天可以喝酸奶 苹果。第三天喝酸奶 少许蜂蜜水 苹果。苹果最好不要买青苹果。三天下来可以瘦5-8斤。我第一次坚持下来,就想看看到底瘦没瘦,结果我瘦了6斤。过程非常难忍,老想吃点有味的,看你意志力强不强啦。这是科学减肥法,不伤害身体的。但是三天后不能爆饮爆食,要不很容易反弹的。三天后最好主食以稀饭(粥)。一个月这样一次,是对内脏的大清扫呢,又减肥。呵呵,加油,祝你成功。

魔鬼减肥法五天瘦十斤(5天瘦十斤)

3、五天减掉十斤偶什么好办法?

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议,呵呵 你可以试一下1.少食:管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了,非常有效坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.2.多动:养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度:态度决定一切很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,这个就是我们眼中最有效的减肥方法 🙂

魔鬼减肥法五天瘦十斤(5天瘦十斤)

4、五天减掉十斤的办法

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议,呵呵 你可以试一下1.少食:管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了,非常有效坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.2.多动:养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度:态度决定一切很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,这个就是我们眼中最有效的减肥方法 🙂

5、五天只早餐,瘦了10斤,我这是属于易瘦的身体吗??

这只是短时间的瘦下来,身体内的水分少了,之后会反弹的

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