大姨妈忌口15种食物(月经期间禁忌的食物有)

1、月经期间有忌口的东西吗?

月经期胃肠功能常会发生轻度改变,如有人便秘,有人则腹泻,有人不想吃饭,有人恶心。因此,在经期最好不吃或少吃刺激性的食物,更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物,其实西医认为关系不大,再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。 平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。电话详情:-

大姨妈忌口15种食物(月经期间禁忌的食物有)

2、月经期间禁忌的食物有哪些?

少吃或不吃性凉的水果,如梨子 女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类: 1、生冷类 即中医所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2、辛辣类 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 资料来源:

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3、月经期饮食要忌口什么食物呢?

月经期可是很重要的时期,平日里如果不做好保健措施的话,可是很容易导致身体受伤的。所以说,平日里务必要做好保健,比如说要注意饮食。因为月经期的饮食需要忌口的食物有非常多,万一吃错了伤身的食物,就很容易招来月经疾病的。所以说,女人们要知道在月经期的时候哪些食物不能吃!  月经期饮食要忌口什么食物  一、蔬菜类  1、苦瓜  这是一种寒性蔬菜,而且其含有奎宁,这种成分会刺激子宫收缩,从而加剧痛经。因此,月经期的时候,请不要吃苦瓜,尤其是不能生吃苦瓜。  2、黄瓜  黄瓜熟性凉的食物,痛经的女人本来就畏寒,再吃性凉的食物,无疑是雪上加霜会加重痛经问题。所以说,在月经期的时候,为了避免出现经期不适,请远离黄瓜这种食物,尤其是不要吃拍黄瓜这种生冷的菜肴。  3、辣椒  刺激性的食物会对痛经女人的身体造成更大的负担,还会导致子宫受到刺激,从而影响收缩,最终加剧疼痛。因此,在月经期的时候,也要忌口辣椒。还有要远离那些烹饪时加入了大量辣椒、胡椒等刺激性食物的菜肴,以免吃了以后,加剧痛经问题。  二、水果类  1、雪梨  梨子属于寒性食物,月经期吃它很容易造成痛经或者说导致痛经加重。这主要是因为寒性食物吃了以后,很容易导致子宫内的淤血不容易排出去。所以说,在月经期的时候,最好不要吃梨。  2、蓝莓  这种水果可以适量吃一些,但是绝  对不能吃多,吃个一两个倒是可以。超量了会使得你在月经期很难受,甚至是痛苦加倍。这是因为蓝莓水果中,含有咖啡鞣酸成分。  3、山楂  山楂不适合在月经期大量食用,因为其同样富含鞣酸,吃多了会导致身体缺铁。而且经期的时候,因为经血流失本身就会流失一部分铁,要是在因为吃多山楂而导致身体缺铁的话。女人们的身体就会变得更加虚弱,甚至导致经期不适变严重。  三、海鲜类  1、生蚝  生活中喜欢吃生蚝的女人可不少,平日里可以适当吃一些,但是在月经期的时候最好忌口。因为其性质寒凉,吃了以后容易加重身体内的寒气,从而影响经血地排出,致使手脚冰凉问题加重,如果本是有痛经问题的女人,经期吃了生蚝,则会导致痛经加重。  2、大虾  中医认为大虾具有活血化瘀的功效,若是在月经期吃的话,很容易造成经血量大增,致使身体内的铁元素大量流失而出现贫血问题。所以说,在月经期的时候,还是忌口大虾比较好。  3、大闸蟹  大闸蟹可是海鲜美味,吃起来那是相当美味的。平日里吃一两只是可以的,但是月经期是绝对不能碰的。因为螃蟹属阴,吃多了会导致通体发凉。而且活螃蟹包含很多的细菌,若是没煮熟就吃的话,很容易导致细菌侵入身体的。而且女人们月经期的时候,免疫力低抗病能力弱,若是吃了没煮熟的螃蟹,很容易被69细菌盯上而生病的。

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4、经期忌口 月经期间不能吃什么

1.巧克力:巧克力中含有儿茶酚胺会导致情绪变得不稳与嗜糖,若是月经期间多吃巧克力,就很有可能会导致巧克力中的大量单糖进入身体內,刺激到大量胰岛素分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的做用,月经期间要是怕发胖但又很想吃甜食,其实可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。 2.花椒、丁香、胡椒:月经期间尽量以清淡为主,多吃营养丰富的食物,月经期间要是吃刺激性和辛辣的食物,这样会刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.螃蟹:月经期间忌吃生冷寒凉之物,特别是螃蟹,性大凉,有清热凉血散瘀,特别是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 4.田螺:田螺性大凉,有清热之功效。所以月经期间忌吃田螺等寒性之物。 5.梨:月经期间切忌多食生梨。 6.柿子:柿子中含有鞣酸,容易与铁结合从而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于月经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以这时不宜吃柿子。 7.西瓜:经期的妇女应禁食。 8.竹笋:由于竹笋性寒,而且含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。 9.食盐:当月经期来潮前若是吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会导致体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

5、经期忌口月经期间不能吃什么

1.巧克力:巧克力中含有儿茶酚胺会导致情绪变得不稳与嗜糖,若是月经期间多吃巧克力,就很有可能会导致巧克力中的大量单糖进入身体内,刺激到大量胰岛素分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的做用,月经期间要是怕发胖但又很想吃甜食,其实可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。 2.花椒、丁香、胡椒:月经期间尽量以清淡为主,多吃营养丰富的食物,月经期间要是吃刺激性和辛辣的食物,这样会刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症履原鹃抡浜镣决缘砍潜。 3.螃蟹:月经期间忌吃生冷寒凉之物,特别是螃蟹,性大凉,有清热凉血散瘀,特别是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 4.田螺:田螺性大凉,有清热之功效。所以月经期间忌吃田螺等寒性之物。 5.梨:月经期间切忌多食生梨。 6.柿子:柿子中含有鞣酸,容易与铁结合从而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于月经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以这时不宜吃柿子。 7.西瓜:经期的妇女应禁食。 8.竹笋:由于竹笋性寒,而且含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。 9.食盐:当月经期来潮前若是吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会导致体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

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